Trabajamos de forma global
Trabajamos a nivel mental, emocional y conductual para lograr los cambios deseados
Primera sesión informativa gratuita
Queremos que nos conozcas antes de iniciar el proceso terapéutico y poder explicarte cómo trabajamos
Variedad de técnicas
Disponemos de múltiples técnicas para abordar diferentes problemáticas
Terapia Integrada
Nuestra finalidad es trabajar en todos los niveles de desarrollo de la persona: mental, emocional y conductual, ya que consideramos que es necesario un trabajo global para conseguir los cambios deseados.
Sesión informativa gratuita
Iniciamos la terapia con una sesión informativa gratuita en la cual detectamos las necesidades de la persona y configuramos la posible terapia. Es el momento donde la persona conoce a su terapeuta y podemos valorar si existe una buena conexión entre ambos.
Variedad de técnicas
Durante las primeras tres sesiones detectamos y trabajamos los pensamientos limitantes y las emociones perturbadoras. Acostumbramos a utilizar diferentes técnicas como son el EMDR, la hipnosis y la reestructuración cognitiva.
Autoconocimiento
También es importante realizar un trabajo de autoconocimiento. Para ello, realizamos el análisis del eneagrama, una herramienta que permite profundizar en nuestro perfil de personalidad y entender qué aspectos son limitantes y cuáles son potenciadores.
Las técnicas que utilizamos se aplican según la necesidad particular de cada persona.
Estudiamos cada caso para aplicar las técnicas más adecuadas para conseguir un proceso terapéutico de corta duración.
Disponemos de distintos tipos de servicios
Terapia individual adultos
Te ayudaremos a entender tus emociones, conductas y pensamientos que dan forma a tu malestar. De esta forma podrás mejorar la capacidad para entender las distintas situaciones y poder tomar decisiones para afrontar las problemáticas de una forma más eficaz.
Terapia de pareja
Dirigida a crisis debido a problemas de comunicación, insatisfacción, apatía sexual o disparidad de intereses y en las que existen excesivas discusiones. Dotaremos a la pareja de herramientas de comunicación y solución de problemas y fijaremos nuevos objetivos comunes.
Terapia familiar
Para todos los miembros de una familia con el fin de mejorar la comunicación y resolver los conflictos generados en dicho sistema familiar. También ofrecer diferentes recursos a las necesidades específicas de cada miembro de la familia.
Reeducaciones psicopedagógicas
Sesiones de estimulación cognitiva (memoria, atención, cálculo, lectura, escritura, lógica…). Adquisición de estrategias de planificación y aprendizaje dirigidas a niños/niñas con dificultades de aprendizaje o bajo rendimiento en el ámbito académico.
Terapia infantojuvenil
Evaluación, diagnóstico y tratamiento dirigidos a niños y adolescentes con el objetivo de atender trastornos del desarrollo, de adaptación, de conducta, alimentarios, del sueño, de aprendizaje, emocionales, en las relaciones sociales o de personalidad.
Orientación Diagnóstica
Ofrecemos una visita informativa gratuita para valorar si os podemos ayudar, explicaros qué creemos que podemos trabajar y cómo lo haremos y daros la oportunidad de conocer a la psicóloga con la que trabajaréis para confirmar que os sentís cómodos. para iniciar la terapia.
Evaluación Diagnóstica
Realizamos un minucioso procedimiento de evaluación diagnóstica en aquellos casos que es necesario establecer un diagnóstico de capacidades o de tipo psicológico. Implican varias sesiones de evaluación y la realización de un informe psicológico.
Talleres
Los talleres no son terapias de grupo, son espacios donde las personas pueden compartir sus experiencias y sentirse identificadas y apoyarse mutuamente. El terapeuta ofrece recursos para afrontar las situaciones problemáticas de la temática específica del taller o para potenciar el desarrollo personal.
Razones para buscar la
ayuda de un psicólogo
La decisión de consultar a un psicólogo no resulta sencilla, pero es un paso importante para empezar a afrontar las dificultades e iniciar el cambio hacia una vida más satisfactoria. Iniciar una terapia psicológica implica un compromiso con uno mismo, ya que solo haciéndonos realmente conscientes de lo que nos pasa y trabajando para superarlo seremos capaces de dejar atrás las dificultades que impiden nuestro bienestar. Existen numerosas razones por las cuales se puede buscar la ayuda de un psicólogo.
Estados de ánimo
Depresión, melancolía, apatía emocional, falta de motivación, falta de concentración, sentimiento de inutilidad o pérdida de un ser querido.
Estados ansiosos
Ansiedad, estrés, ataques de pánico, crisis de angustia, hipocondría, estrés post-traumático, maltrato físico o psicológico, obsesiones o manías.
Problemas afectivos
Dependencia emocional, vergüenza, frialdad o rigidez afectiva, sentimientos contrapuestos, exceso /falta de empatía emocional o cambios de humor.
Autocontrol
Gestión emocional, agresividad, violencia, impulsividad, cleptomanía, tics nerviosos, morderse las uñas o arrancarse el pelo.
Autoestima
Inseguridad, sentimiento de culpa, autoagresión, necesidad de reconocimiento, miedo al fracaso o conflicto con la imagen corporal.
Fobias
Miedo a diferentes tipos de cosas: a las alturas, a conducir, a los aviones, a ciertos animales, a la sangre o las tormentas.
Problemas del sueño
Problemas para conciliar el sueño, despertares frecuentes, pesadillas, exceso de sueño o alteración del ritmo del sueño.
Problemas en relaciones sociales
Fobia social, timidez, falta de habilidades sociales, miedo al rechazo, falta de asertividad o habilidades comunicativas poco desarrolladas.
Problemas laborales
Estrés laboral, desmotivación, acoso laboral, conflictos en la relación con los compañeros o miedo a realizar un cambio laboral.
Problemas psicosomáticos
Dolor de cabeza, bruxismo (apretar los dientes de forma involuntaria), colon irritable, fibromialgia, fatiga crónica o dolor crónico.
Trastorno General de Desarrollo
Alteraciones en la comunicación, la interacción social y la conducta que representan un retraso respecto a lo esperado del niño/a.
Trastorno del Espectro Autista
Intereses repetitivos, inflexibilidad mental, poco interés social, dificultad para entender los cambios, movimientos estereotipados…