Hipnosis
La hipnosis es un estado de conciencia en el cual una persona experimenta un estado de relajación profunda y concentración, lo que le permite enfocarse intensamente en las palabras o sugerencias del psicólogo mientras bloquea las distracciones externas.
La persona puede experimentar una disminución en la tensión muscular y una sensación general de calma.
Es importante destacar que la hipnosis no es un estado de pérdida de control o de sumisión. La persona siempre retiene su capacidad de tomar decisiones y no realizará nada en contra de sus valores o principios éticos mientras esté bajo hipnosis.
La hipnosis la utilizamos como técnica complementaria para el tratamiento de la ansiedad, la depresión, el estrés postraumático, fobias, obsesiones, problemas de autoestima y gestión emocional entre otros.
También es la técnica que nos permite fijar ideas potenciadoras que estamos trabajando en la terapia y conlleva una mayor implicación emocional que permite revisar y transformar las creencias, pensamientos y situaciones problemáticas.