La distimia estacional, también llamada trastorno afectivo emocional, es un tipo de depresión que empieza en otoño y perdura durante todo el invierno. Puede darse en otras épocas del año, pero es poco común. Durante esos meses, la persona tiene menos energía y se siente más irritable. Síntomas de la distimia estacional Normalmente los síntomas empiezan a finales de otoño o a principios de invierno y desaparecen durante la primavera. Estos síntomas se pueden mantener leves, pero en muchos casos pueden intensificarse y volverse graves. Los síntomas pueden ser: Sentir tristeza la mayor parte del día. No disfrutar de las actividades que antes se disfrutaban. Sensación de tener poca energía. Problemas de sueño. Cambios en el apetito. Sentirse inquieto. Sentirse perezoso. Dificultad para concentrarse. Tener sentimientos de culpa. Tener pensamientos de muerte y suicidio. Causas y factores de riesgo de la distimia estacional No se conocen las causas exactas de este trastorno, pero hay algunas hipótesis. Por un lado, la disminución de la luz solar en otoño e invierno puede alterar el ritmo circadiano y provocar los síntomas anteriormente citados. Este cambio en la luz solar también puede provocar una disminución de la serotonina, el neurotransmisor responsable de mantener el […]
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