All posts tagged: redes sociales

adiicion_redes_sociales_connexions_terapies_integrades

Adicción a las redes sociales

Las TIC (Tecnologías de la Información y la Comunicación) nos permiten vincularnos a los demás pero a su vez pueden acabar aislándonos en la virtualidad y el anonimato. Para prevenir una adicción a las redes sociales, cada vez más común entre los más jóvenes pero no sólo entre ellos, es importante saber distinguir el buen uso del abuso de las nuevas tecnologías.  Un uso apropiado es aquel que permite al individuo seguir con su rutina diaria (comer, dormir, estudiar, hacer deporte, salir con los amigos, relacionarse con la familia, etc.).En cambio, el abuso se da cuando existe una inclinación desmedida hacia dicha actividad, el cual llevado al extremo puede llegar a convertirse en una adicción (entendida como pérdida de control, absorción mental e interferencia significativa en la vida cotidiana). Las principales señales de alerta para detectar cuando la afición empieza a convertirse en una adicción a las redes sociales son: -Dormir menos de 5 horas para estar conectado el mayor tiempo posible a la red. -Descuidar otras actividades importantes y rutinas diarias. -Recibir quejas constantes en relación con el uso de Internet de alguien de la familia. -Pensar en la red a todas horas y mostrar una irritación excesiva cuando la conexión falla o es lenta. -Perder la […]

Leer más

Get started

If you want to get a free consultation without any obligations, fill in the form below and we'll get in touch with you.