Blog - Connexions Terapies Integrades

Trastornos de personalidad asociados a traumas y disociaciones

Andrea Dalmau

terapia psicológica, trastornos de personalidad

La personalidad es un conjunto de características psicológicas profundas y duraderas que influyen en cómo una persona piensa, siente, actúa y se relaciona y tiene su origen en una combinación de factores genéticos como el temperamento y factores ambientales como la familia y el entorno. Su desarrollo implica operaciones mentales que construyen la imagen de uno mismo, el significado del mundo y la manera de actuar y relacionarse. Cuando estas funciones fallan en distintas áreas, pueden dar lugar a trastornos de personalidad, que afectan la vida social, emocional y cognitiva de quien lo padece. Según el DSM-5, este trastorno se manifiesta como un patrón de conducta inflexible y desadaptativo que se aleja de las normas culturales y causa malestar o deterioro funcional en áreas como la cognición, afectividad, relaciones interpersonales y control de impulsos. En resumen, los trastornos de la personalidad surgen de la interacción entre componentes biológicos y ambientales, con la familia desempeñando un papel clave en su aparición. 1. Desarrollo de trastornos de personalidad El desarrollo de los trastornos de personalidad está influido por factores biológicos, como la genética y el temperamento, y factores ambientales, especialmente las experiencias tempranas en la infancia. Aunque el temperamento tiene una base […]

¿Qué es la triangulación?

Carmen Zapata

comunicación, familia, manipulación, pareja, triangulación

En psicología la triangulación se entiende como la dinámica disfuncional en la que una persona involucra a un tercero para que tome partido o influya en el conflicto que tiene con otra persona. La triangulación es especialmente dañina cuando busca la alianza con los hijos/as poniéndolos en la posición de intermediadores entre la pareja. Características de la triangulación – Se crea un triángulo emocional en lugar de resolver directamente el conflicto entre las dos partes implicadas. – El tercer involucrado (el triangulado) es usado como aliado, mensajero, distractor o ejecutor de presión. – Es un medio para evitar la incomodidad que supone la confrontación. – Es lo contrario a una comunicación directa y sana. – Aumenta los conflictos y el malestar emocional. Lejos de solucionar el conflicto lo agrava. – Desestabiliza los vínculos. – Puede ser una forma de control o manipulación emocional. Algunos ejemplos – En las relaciones de pareja uno de los miembros habla mal del otro con un amigo o familiar para obtener validación o generar culpa. – En un sistema familiar uno de los progenitores pide al hijo/a que medie o tome partido en una discusión con el progenitor. – Como arma de manipulación emocional los […]

Autolesiones y el entorno digital

Andrea Dalmau

adolescencia, adolescentes, ansiedad, autolesiones, suicidio

Las autolesiones son actos deliberados y conscientes que causan daño físico o psicológico a uno mismo. Se diferencian entre: Autolesiones directas: con o sin intención suicida, como cortes, quemaduras o golpes. Comportamientos indirectos de riesgo, como el consumo de sustancias. Dentro de las autolesiones no suicidas (NSSI) se incluyen acciones como rascarse compulsivamente, cortarse o golpearse, sin intención de morir. También se identifican conductas como: Amenazas o gestos suicidas (sin intención real de morir). Ideación suicida, plan de suicidio e intento de suicidio, donde sí existe una intención de morir. 1. Internet y autolesiones Aunque las TIC han favorecido el desarrollo social de los jóvenes, también han creado espacios donde circula contenido de autolesión. Las autolesiones online incluyen: Búsqueda o publicación de contenido dañino (como imágenes de cortes). Participación en retos virales peligrosos, como el reto de la Ballena Azul, que progresa desde actividades leves hasta el suicidio. 1.2 Modelo teórico sobre autolesiones online Existe una relación significativa entre autolesiones online y conductas suicidas. Un estudio de 2023 encontró asociaciones, aunque aún no se ha podido demostrar causa-efecto por la falta de estudios longitudinales. El modelo propuesto considera factores: Intrapersonales: la ansiedad y la depresión aumentan el riesgo. Interpersonales: la cohesión […]

La limerancia o el enamoramiento obsesivo

Carmen Zapata

dependencia emocional, enamoramiento obsesivo, limerancia

La limerancia es un estado emocional intenso y obsesivo caracterizado por una atracción romántica extrema y persistente hacia otra persona, junto con un deseo casi compulsivo de que esa persona corresponda a esos sentimientos. El término fue acuñado por la psicóloga Dorothy Tennov en la década de 1970, la describe como una experiencia que va más allá del amor romántico común: una especie de “enamoramiento obsesivo”. Características de la limerancia Pensamientos intrusivos constantes La persona en estado de limerancia piensa en el objeto de su afecto de forma repetitiva, de forma involuntaria. Es una especie de obsesión mental en la que la imagen o el recuerdo de la otra persona la invade constantemente. Idealización de la otra persona Ve sólo sus aspectos positivos y minimiza o ignora los negativos. El otro es percibido casi como alguien perfecto. Deseo intenso de reciprocidad El objetivo principal del limerante es que el otro le corresponda emocional y románticamente. Más que una atracción física como de un anhelo profundo de conexión afectiva y validación. Ansiedad y cambios de humor Un pequeño gesto positivo de la persona objeto de deseo puede provocar euforia en la persona limerante, mientras que la indiferencia o el rechazo pueden […]

Tratamientos psicológicos para la intervención temprana en psicosis

Andrea Dalmau

psicosis, terapia psicológica

La intervención temprana en psicosis es un enfoque centrado en detectar de forma precoz y tratar eficazmente los primeros síntomas psicóticos, especialmente en jóvenes de entre 14 y 35 años. Su objetivo principal es favorecer la recuperación desde las etapas iniciales de la enfermedad, actuando idealmente en los primeros 5 años desde el inicio de los síntomas. Este modelo se diferencia de la atención tradicional porque: Se basa en una detección temprana. Aplica tratamientos específicos para cada fase. Puede complementar los servicios estándar o aplicarse desde un servicio especializado. La OMS y la Asociación Internacional para la Psicosis Temprana (IEPA) destacan varios elementos esenciales para su implementación: Uso combinado de tratamientos farmacológicos y psicosociales. Atención específica a comorbilidades y a la fase aguda. Inclusión de aspectos vitales como educación y empleo. Coordinación con servicios comunitarios del área de salud. Adaptación a las necesidades de la población juvenil. En los últimos 20 años, las intervenciones psicológicas (ya eficaces en esquizofrenia) se han adaptado con éxito al tratamiento de la psicosis en fase inicial, demostrando beneficios importantes para los pacientes y sus familias. 1. Modelo de estadificación clínica de la psicosis La psicosis se entiende como un proceso continuo desde una fase […]

Conductas autolesivas

Carmen Zapata

ansiedad, conductas autolesivas, conductas autolíticas, depresión

Se entiende como conductas autolesivas o autolíticas no suicidas todo tipo de acciones a través de las cuales la persona ejerce de forma intencionada daño físico sobre sí misma. Son la manifestación de un profundo malestar interno. El daño físico autoprovocado pretende ser una vía para regular las propias emociones, calmar la ansiedad y aliviar el dolor emocional; aunque realmente acaban aumentando progresivamente las cuotas de ansiedad y malestar emocional. Suelen presentarse en la primera adolescencia (12-14 años), con prevalencias entre el 18 y el 45 % según estudios recientes. Las personas que se autolesionan acostumbran experimentar un mayor malestar emocional, dificultades en la interacción social y afectación en el rendimiento académico. Algunas formas de conductas autolesivas -Estirarse fuertemente del pelo. -Realizarse pequeños cortes en la piel. -Darse golpes. -Provocarse quemaduras. -Rascarse compulsivamente hasta sangrar. -Impedir que las heridas cicatricen. El tratamiento de las conductas autolesivas requiere un enfoque integral y personalizado. Suelen estar asociadas a trastornos mentales como la depresión, la ansiedad, el trastorno límite de la personalidad (TLP), el trastorno de estrés postraumático (TEPT), entre otros. Criterios diagnósticos descritos en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) -En al menos cinco días del último año […]

Entender el dolor crónico

Andrea Dalmau

depresión, dolor, terapia psicológica

El dolor crónico es una de las razones más comunes por las que las personas acuden al médico. Tradicionalmente se ha visto como una simple respuesta física al daño en los tejidos, proporcional a la lesión. Sin embargo, este enfoque es limitado. Hoy sabemos que el dolor es un fenómeno complejo que debe entenderse desde una perspectiva biopsicosocial: incluye factores biológicos, emocionales y sociales. La Asociación Internacional para el Estudio del Dolor (IASP) lo define como una experiencia desagradable tanto sensorial como emocional, relacionada con un daño real o potencial, y que siempre es subjetiva. El dolor tiene varias dimensiones: Sensorial: lo que se siente físicamente. Emocional: cómo nos afecta a nivel afectivo. Cognitiva: cómo lo interpretamos mentalmente. También se clasifica según: Duración: agudo (menos de 6 meses) o crónico (más de 6 meses). Causa, ubicación o mecanismos fisiológicos. El dolor agudo suele ser una señal de alarma tras una lesión y responde bien al tratamiento. Desaparece cuando el daño físico se cura. El dolor crónico, en cambio, puede persistir incluso cuando ya no hay lesión. No tiene una función protectora, puede causar deterioro físico y emocional, y no responde bien a los medicamentos habituales. Se considera una enfermedad por […]

Detección precoz del Alzheimer

Carmen Zapata

alzheimer, demencia, memoria, senectud

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que avanza de forma progresiva y afecta mayoritariamente a personas mayores. Implica un deterioro cognitivo que afecta las funciones ejecutivas y la memoria a largo plazo. Llega a ser altamente invalidante ya que en estados avanzados altera la conducta de la persona que lo presenta y la capacidad de ésta para llevar a cabo las tareas diarias. Es la forma más común de demencia, según estudios recientes representa aproximadamente un 60% del global de casos de demencia. Las acumulaciones anormales de proteínas que forman placas de amiloides y ovillos de tau en el cerebro impiden la comunicación entre neuronas y desencadenan daño neuronal. En la primera fase de la enfermedad la muerte neuronal se produce en el hipocampo y la corteza entorrinal (áreas de la memoria) y a medida que la enfermedad avanza se va extendiendo a más zonas del cerebro. Señales de alerta para la detección precoz del Alzheimer Pérdida de memoria que afecta la vida diaria Olvidar información reciente, repetir preguntas, depender cada vez más de notas o de la ayuda de familiares. Dificultad para planificar o resolver problemas Errores con cuentas, recetas o seguimiento de rutinas. Problemas para realizar tareas habituales […]

Intervención de la conducta suicida en las escuelas

Andrea Dalmau

adolescencia, adolescentes, suicidio, terapia psicológica

La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que la conducta suicida es uno de los problemas de salud pública más importantes, no solo por las muertes que provoca, sino también por el impacto emocional y físico que deja tanto en quienes lo intentan como en sus seres queridos. En los últimos años, dentro del ámbito escolar, han aumentado considerablemente los casos de pensamientos suicidas y autolesiones, pasando del 5,8% en 2017 al 8,9% en 2021. A pesar de este incremento, se está trabajando desde los centros educativos para prevenir y atender esta problemática. Sin embargo, resulta alarmante que muchos adolescentes, en lugar de centrarse en intereses propios de su edad, estén lidiando con pensamientos de muerte. Incluso se ha observado que esta problemática ha comenzado a presentarse en edades más tempranas, como en niños de primaria. Muchos coinciden en que la pandemia ha tenido un gran impacto en la salud mental, sobre todo en los jóvenes, quienes necesitan el contacto social como parte esencial de su desarrollo. Pero no se puede culpar únicamente a la pandemia. Hay factores sociales relacionados con el desarrollo actual, como el uso excesivo de redes sociales, la falta de supervisión por parte de los […]

¿Qué es el breadcrumbing?

Carmen Zapata

breadcrumbing, pareja, relaciones tóxicas

El breadcrumbing es un término utilizado para describir un comportamiento en las relaciones de pareja o potenciales parejas donde se dan señales ambiguas o las llamadas migajas de atención. El objetivo es mantener el interés de la otra persona sin establecer un vínculo claro. El término proviene de la idea de “dejar migas de pan” (en inglés “breadcrumbs”) para que la otra persona siga estando disponible. Es decir, el breadcrumbing mantiene a la otra persona interesada con pequeñas dosis de atención, mensajes esporádicos o promesas vagas, sin nunca materializar una vinculación real. Características del breadcrumbing Mensajes esporádicos y superficiales La persona que está haciendo breadcrumbing generalmente envía mensajes breves que simulan interés pero sin ninguna intención de profundizar o comprometerse a algo más. Los mensajes tienden a ser breves, sin contenido significativo, y se envían con poca frecuencia, lo que deja a la otra persona en un estado de incertidumbre sobre el verdadero interés de la otra parte. Inconsistencia La persona que practica breadcrumbing puede ser muy atenta y afectuosa durante un corto período, pero luego desaparecer durante días o semanas sin razón aparente. Este patrón intermitente crea confusión pero a la vez resulta muy adictivo ya que hace que […]

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