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Ho’oponopono deja ir

¿Cómo practicar Ho’oponopono?

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Tal y como hemos explicado en las anteriores publicaciones de este blog, al practicar Ho’oponopono basta con que confíes en que algo pasará. Sé consciente de ello y practica. Recuerda que las cuatro palabras principales de Ho’oponopono son: lo siento, por favor perdóname, gracias, te amo. No es necesario que las repitas todas juntas. Con repetir una de ellas es suficiente. Tampoco es necesario que as digas en ese orden. Repite las palabras en cualquier momento del día, el trabajo con Ho’oponopono es constante. No es necesario que las palabras las pronuncies, simplemente con decirlas mentalmente es suficiente. Cuando comiences a practicar Ho’oponopono es normal que los pensamientos se entremezclen con las palabras y no importa, debes seguir con la repetición mental. Tampoco busques visualizar nada o intentar sentir amor o gratitud. Las palabras de Ho’oponopono Gracias: tu creencia en que todo será resuelto para el bien de todos. Sus fuerzas pueden sanar cualquier cosa. Te amo: contiene tres elementos que pueden transformar cualquier cosa (gratitud, reverencia, transmutación y milagros). Lo siento: reconoces algo, aunque no sabes el qué, en tu sistema cuerpo-mente, quieres el perdón interno por lo que trajo aquello. Por favor, perdóname: estás pidiendo autoperdonarte, eres totalmente […]

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Ho’oponopono, ¿Cómo funciona?

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Cuando utilizamos Ho’oponopono no lo hacemos para conseguir objetivos específicos como ganar más dinero o cambiar de puesto de trabajo, lo hacemos para sentirnos felices sin ninguna razón en concreto, para conseguir sentirnos en paz independientemente de las circunstancias externas. Tal y como os explicamos en el anterior artículo del blog, es evidente que es bueno tener metas y objetivos, pero deberemos abrirnos a las infinitas posibilidades que nos ofrece nuestra existencia. La única petición tiene que ser que lo mejor y lo más adecuado para mí venga a mi vida. No nos atrevemos a pedir lo que realmente deseamos por miedo o por la presión de los demás. No nos atrevemos a salir de nuestra zona de confort pues tenemos la sensación que controlamos lo que nos sucede. Pero el celebro está preparado para la incertidumbre. Practicar Ho’oponopono te permite despegarte de todo aquello que no deja que evoluciones. Cuando aparece una situación conflictiva, tenemos a preocuparnos y engancharlos al problema. Cuanto más nos preocupamos, más estamos empeorando la situación. Es esencial que cuando pases por situaciones complicadas, empieces a borrar. ¿Qué significa esto? Tú eres el responsable de la situación, así que debes aceptar que creaste aquella situación, […]

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Ho'oponopono

¿Qué es el Ho’oponopono?

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Ho’oponopono es una técnica de resolución de problemas que consiste en repetir una serie de palabras: “Lo siento, por favor perdóname, gracias, te amo”. La palabra Ho’oponopono significa corregir un error de pensamiento. Solo es necesario un requisito para notar cambios positivos: practicar. Sirve a todos los niveles: físico, emocional, mental y espiritual y para todo tipo de problemas. En general, las personas que empiezan a practicar Ho’oponopono se sienten menos preocupados, con sensación de tranquilidad y con menos sufrimiento. También te ayuda a quererte, respetarte y te permites sentirte merecedor de lo bueno. Ho’oponopono es responsabilidad Según esta herramienta, tú creas el mundo en el que vives, pero esta creación se produce desde un nivel inconsciente. Tu subconsciente contiene memorias, programas y creencias que son limitantes que crean tu realidad y que te hacen infeliz. El subconsciente es tu punto de atracción. Si algo en tu vida no te encaja, recuerda que tú lo has creado y que puedes modificarlo. Hasta los siete años, captamos la información del mundo sin filtros que nos digan qué es lo apropiado y qué no lo es. Este conocimiento quedará incrustado en nuestro sistema nervioso y nuestras células. Las creencias limitantes con respecto […]

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Secretos de los centros de energía

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El primer centro energético gobierna la zona de los órganos sexuales, incluido el perineo, el suelo pélvico, las glándulas que están conectadas con la vagina o el pene, la próstata, la vejiga, el intestino grueso y el ano. Este centro de energía está relacionado con la procreación, la evacuación, la sexualidad y la identidad sexual. En él se concentra una cantidad tremenda de energía creativa. Cuando este centro se encuentra en equilibrio, tu fuerza creativa fluye con facilidad y te sientes seguro/a de tu identidad sexual. El segundo centro de energía se encuentra detrás del ombligo, un poco por debajo. Gobierna los ovarios, el útero, el colon, el páncreas y la parte baja de la espalda. Está relacionado con el consumo, la digestión, la eliminación y la transformación de los alimentos en energía. Tiene que ver con las redes y las estructuras sociales, las relaciones, los sistemas de apoyo, la familia, las culturas y las relaciones interpersonales. Considéralo el centro encargado de tomar y soltar, consumir o eliminar. Cuando este centro se encuentra en equilibrio, te sientes a salvo y seguro tanto en tu entorno como en el mundo. El tercer centro energético se ubica en la boca del estómago. […]

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El síntoma desde la biodecodificación

Biodescodificación, psicología transpersonal

Cuando un síntoma se manifiesta en el cuerpo de una persona le reclama su atención, quiéralo o no, y hasta, en ocasiones, puede apartarle de su vida normal, obligándole a abandonar aquello en lo cual estaba ocupado. Desde el punto de vista material esto es una incomodidad y una molestia y rápidamente hay que recurrir a un tratamiento eficaz que nos libere del síntoma; pero entonces la curación no ha sido posible. Pasado algún tiempo, el síntoma aparecerá de nuevo y con más fuerza, reclamándonos nuevamente nuestra atención. “El corazón del hombre puede estar deprimido o alterado. En cualquiera de los dos casos el resultado puede ser fatal”. Lao-Tsé El proceso El primer paso hacia la curación consiste en estar dispuestos a aceptar el síntoma, por muy inoportuno que nos parezca, a escucharlo, reconocerlo y descubrir, ayudado por el lenguaje del cuerpo, la verdadera causa que lo ha originado. Antes de que aparezca un síntoma en el cuerpo se manifiesta en la mente como idea, pensamiento, miedo, deseo, fantasía, estado de ánimo, etc. En nuestro día a día vivimos situaciones y en nuestra forma de vivirlas está la clave. Lo importante no es la situación que vivimos, sino cómo las […]

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La herida de injusticia

autoconocimiento, autoestima, desarrollo personal, psicología transpersonal

La injusticia es la apreciación, el reconocimiento y el respeto de los derechos y méritos de cada uno. La persona que sufre injusticia es la que no se siente apreciada o respetada en su justo valor o que cree no recibir lo que merece. También se puede sufrir de injusticia cuando se recibe más de lo que se cree merecer. En consecuencia, la herida de injusticia puede ser causada al pensar que tenemos más cosas materiales que otros, o por el contrario, que no hemos recibido lo suficiente. Esta herida despierta en el momento en que se desarrolla la individualidad del niño/a, es decir, entre los tres y los cinco años de edad, cuando el niño/a toma conciencia que es un ser individual y una entidad completamente aparte, con sus diferencias. Al niño/a le parece injusto no poder integrar bien su individualidad y no poder expresarse y ser él mismo; vive esta herida, sobre todo, con su progenitor del mismo sexo. Sufre frialdad de este progenitor, en otras palabras, padece la incapacidad de éste de sentir y expresarse. No se pretende decir que todos los padres/madres que sufren injusticia son fríos, sino que así los percibe el niño/a, quien también […]

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La herida de traición

autoconocimiento, gestión emocional, psicología transpersonal

Es posible traicionar a alguien o sufrir una traición de distintas maneras. Según el diccionario una de las acepciones de traicionar es: “Violar la fidelidad a alguien o a una causa, abandonar o denunciar a alguien”. El término más importante que se relaciona con la traición es el de fidelidad, que es lo contrario a la traición. Ser fiel es cumplir compromisos, ser leal y devoto. Se puede confiar en la persona fiel, pero cuando se pierde la confianza, se sufre traición. Esta herida aparece entre los 2 y los 4 años de edad y se relaciona con el progenitor del sexo opuesto. Se trata de un/a niño/a decepcionado que ha sufrido por no haber sido colmada su necesidad de atención por parte del progenitor del sexo opuesto. Se siente traicionado/a o manipulado/a. Ha perdido la confianza en ese progenitor después de haber sido testigo de promesas no cumplidas, mentiras o señales de debilidad. Considera a este progenitor un/a irresponsable. La herida de traición activa en la persona que la ha sufrido una máscara de control, de ahí que desarrolle una conducta controladora en sus relaciones personales. Desarrolla esta conducta para asegurarse de que mantendrá sus compromisos, para ser fiel […]

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La herida de abandono

autoconocimiento, espiritualidad, psicología transpersonal

Siguiendo con nuestras entradas de blog relacionadas con las heridas del alma, hoy describiremos la herida de abandono. Abandonar a alguien es apartarse de una persona, es decir no desear tener más que ver con él o ella. Los siguientes son algunos ejemplos que pueden reavivar la herida de abandono en el niño/a: “si la madre se encuentra de pronto ocupada con un nuevo bebé. El sentimiento de abandono será aún  más fuerte si el bebé necesita muchos cuidados porque es enfermizo o padece alguna incapacidad. El niño/a tendrá la impresión de que su madre le abandona continuamente para ocuparse del otro y comenzará a creer que así será siempre, que nunca tendrá a su mama”. “si sus padres salen a trabajar cada día y tienen poco tiempo para él/ella” “cuando sus padres le dejan con alguien durante las vacaciones, incluso si se trata de los abuelos”. “cuando lo llevan al hospital y debe permanecer allí. El niño/a no entiende lo que sucede”. La herida de abandono se da entre el primer año de vida y los tres años, con el padre del sexo opuesto. Es un niño/a que ha sufrido al no sentirse apoyado por el padre del sexo […]

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Ho’Oponopono

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Ho’oponopono es una filosofía, un estado anímico, y adherirse a este proceso requiere integrar ciertas ideas. Con Ho’oponopono abordamos otra manera de ver las cosas, llevándonos a contemplar el mundo con ojos distintos, a veces a ver la vida, la gente y a uno mismo de modo opuesto. Ho’oponopono nace de una tradición ancestral hawaiana y significa: «Enderezar, armonizar, corregir lo que es erróneo, poner orden». Cuando aparecen diferencias entre las personas o llegan los problemas relacionales en el seno de una comunidad, la gente se reúne en presencia de los protagonistas y, bajo la dirección de un sacerdote, se conceden el perdón. Ho’oponopono es un proceso de arrepentimiento y reconciliación entre personas de una misma comunidad, de una misma familia. Se dice que el proceso de Ho’oponopono puede simplificarse suprimiendo la figura del sacerdote o chamán y que cada uno puede practicarlo solo. Estamos ralentizados por el peso de nuestra memoria. El objetivo de Ho’oponopono es, pues, liberarnos de esa memoria para desembarazarnos de ese velo que nos impide descubrir la «Divinidad» que vive en nosotros. Así, podremos descubrir quiénes somos realmente, lo que es esencial. Con este proceso, la memoria se libera y se transmuta en energía pura […]

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Bioneuroemoción

¿Qué es la Bioneuroemoción?

autoconocimiento, desarrollo personal, emociones, psicología transpersonal

La Bioneuroemoción es un método que estudia las correlaciones entre las emociones inconscientes, provocadas por situaciones que el individuo ha vivenciado como impactantes —con su expresión y localización en el sistema nervioso—, y las modificaciones que provocan en su biología, manifestadas a través de un síntoma, un malestar o un desajuste orgánico, mental o conductual. Este método considera que la enfermedad es un mecanismo de adaptación biológica lleno de sentido que afecta al individuo, a su familia y al entorno social. La enfermedad aparece como resultado de una serie de programas, algunos de los cuales se transmiten de generación en generación o a partir de canales de socialización como la familia, la educación, los medios de comunicación, la religión, etcétera. Así, las actitudes, creencias y valores que contribuyen al modo de pensar, sentir y actuar de las personas se perpetúan de generación en generación. ¿Qué nos enseña la Bioneuroemoción? 1. Que la enfermedad y la curación se encuentran en el mismo lugar, y que este siempre es la mente. 2. Que la materia no tiene ninguna propiedad para ponerse enferma. 3.Que para que un pensamiento se convierta en carne, se necesita una creencia. 4.Que las creencias convergen en el cuerpo. […]

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